便秘解消法～ダイエットだけじゃない便秘を解消するとこんな変化が～

子供の便秘は珍しくありません。原因は大人とほぼ同じで食生活や、運動不足などが多いようです。 子供が便秘になる理由に朝のトイレタイムが十分にとれない（排便時間のリズムがとれない）ということがあります。 朝寝坊したり、まだ生活リズムの把握が未熟な子供だけに、親が上手にフォローしてあげる事が大切です。

あかちゃんの便秘解消は月齢によっても対策が違います。
まず、生まれたての赤ちゃんは腸などの器官が未熟なため、一日に数回の便をします。

産後に便秘に悩む人も多いようです。 産後、便秘になる理由は 妊娠中に弱くなった腹筋により、イキミ方が上手くいかなくなる、さらに、赤ちゃんに母乳を与える為、水分を多くとられやすくなるなどです。 これらの理由ならば、対策としては、無理のない腹筋強化、水分を多めにとるなどです。

妊娠後期の便秘は主に、大きくなった子宮が腸を圧迫したり、妊娠期特有の黄体ホルモンが腸の活性を弱めるために起こります。

妊娠中の便秘は不快なものです。
妊娠中の特殊なホルモンの影響で腸の働きが鈍くなったり、子宮が大きくなる事で腸や肛門付近を圧迫する事で便秘がひどくなる事が多いのです。

妊婦の便秘解消はとても大切です。 妊娠すると 「黄体ホルモン」という卵巣から分泌されるホルモンにより、腸のせんどう運動などが阻害されてしまいます。