便秘の症状
便秘の症状は次のように定義される事があります。
「便の腸管通過時間が正常な生理的な値（120時間）より長く排便に伴うなどの症状が見られる場合」このように定義はあるものの、排便期間には個人差があり、１日でも排便ができなくて身体の不調を感じれば便秘となり、3日くらい排便がなくても良好の体調であれば便秘とはなりません。
ただし、１週間以上排便が困難である場合は何らかの疾患が考えられるため内科などに相談しましょう。
便秘の症状は大きく「器質性便秘」、「機能性便秘」に分けられ、便秘の大半は機能性便秘に分類されます。 その機能性便秘は更に次のように分類されます。
私達のみじかによくある便秘は「機能性便秘」です なかでも 「一過性便秘」は旅行などで環境が変わった時になりやすい傾向にあります。 「習慣性便秘」は生活習慣や、食生活が原因と言われています。 これらの機能性便秘は症状が軽い程早めの対策で解消できます。
特に、食生活改善や、運動療法などを組み合わせることが重要なのです。 一番最初に述べた「器質性便秘」は病気などの疾患が考えられるため、医療機関での受診がオススメです。
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